MENOPAUSA: COMO SOBREVIVER AOS SINTOMAS?
A menopausa é uma etapa natural na vida de uma mulher. Descubra neste artigo em que idade começa e quais os sintomas da menopausa, assim como qual o tratamento mais apropriado para o alívio rápido destes.
O que é a Menopausa?
A menopausa é um momento marcante na vida de uma mulher. Trata-se de um processo natural do envelhecimento, que normalmente ocorre na faixa dos 45 aos 55 anos, mas que também pode ser provocado por cirurgias ou outras situações.
Na menopausa e perimenopausa dá-se a cessação da Função Ovárica, deixando de haver a produção de estrogénios, o que leva à ausência de menstruação. Consequentemente ocorrem certas alterações físicas e psicológicas e a mulher deixa de poder engravidar.
Qual é a idade em que começa a menopausa?
Pode afirmar-se que a mulher entrou na menopausa quando está há um ano ou mais sem menstruação. A idade média de aparecimento da menopausa é aos 51 anos na Europa. A menopausa pode decorrer no seu período usual (menopausa fisiológica), tardiamente, se após os 55 anos (menopausa tardia) ou precocemente, se antes dos 45 (menopausa precoce).
Quais são os sintomas da menopausa e pré-menopausa?
Os sintomas da menopausa e perimenopausa variam em termos de intensidade e frequência de mulher para mulher. Os mais comuns são:
- Afrontamentos, suores noturnos e mudanças de humor;
- Secura vaginal e atrofia do tecido da vagina;
- Diminuição da densidade óssea (risco de osteoporose);
- Aumento dos níveis de colesterol (risco de doença cardíaca);
- Alterações e perda de firmeza da pele.
Quais são os sintomas da pré-menopausa?
Os sintomas da pré-menopausa são idênticos aos sintomas da menopausa, apresentados no ponto acima.
O que fazer para aliviar os sintomas da menopausa?
Para atenuar esta sintomatologia, recomenda-se o seguinte tratamento não farmacológico:
- Suplementos alimentares com fitoestrogéneos (isoflavonas de soja), cálcio e vitamina D;
- Cuidado íntimo com hidratantes e lubrificantes;
- Estilo de Vida: Exercício físico, Técnicas de Relaxamento e Alimentação saudável
FAQS
Quais os sintomas típicos da menopausa?
Principalmente: Afrontamentos, suores noturnos, mudanças de humor, Secura vaginal e atrofia do tecido da vagina. Ocorrem na maior parte das mulheres.
Quais os melhores produtos da Dermoteca para aliviar os sintomas da menopausa?
D’AVEIA Ginecológico Menopausa, com pH 6, que corresponde ao pH fisiológico da mulher pré menopausa e menopausa. Com ação hidratante, emoliente e suavizante, dá uma sensação de conforto , reforça as defesas e evita contaminações externas.
D’AVEIA Gel Íntimo Lubrificante, devido à sua composição possui uma ação hidratante, lubrificante e protetora da zona genital externa. O Ácido Hialurónico permite criar um filme protetor, melhorando a elasticidade. Com uma textura semelhante às secreções fisiológicas vaginais, mantém a zona genital externa hidratada e lubrificada, aumentando a elasticidade.
D’AVEIA Gel Lubrificante Monodoses, com Ácido Hialurónico de elevada capacidade hidratante e elasticizante, diminui a secura vulvovaginal atuando como um lubrificante, hidratante e melhora a elasticidade, prevenindo o envelhecimento dos tecidos. Veiculado por lipossomas, permite uma libertação prolongada, garantindo eficácia ao longo do tempo. Fácil de aplicar e transportar.
Como lidar com os afrontamentos e suores noturnos?
Pode tomar um suplemento alimentar não hormonal, por exemplo com isoflavonas de soja e outros componentes, como é o caso de Fitorgil Pro, aliviando assim os afrontamentos.
Como diminuir a secura e atrofia vaginal na menopausa?
Pode utilizar produtos cosméticos específicos para higiene e cuidado íntimo na menopausa com uma ação hidratante e que estimulem o aumento de espessura e tonicidade da zona íntima externa.
Dr. Dermoteca
Escrito por Dra. Patrícia Monteiro, Farmacêutica e Category Manager de Ginecologia da Dermoteca
Revisto por Dra. Cristina Varandas, Farmacêutica, CEO & Founder da Dermoteca
